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产后喂奶会不会导致脱发?

时间:2019-07-17 09:35:23 来源:www.imijk.com 作者:百年植发医院

  孕妇对自己的身体状况,肯定是异常在意的,特别是生完孩子之后肯定要护理,那么会有一部分孕妈妈就会担心,如果喂孩子奶,会不会导致脱发情况呢。

  这种担忧很有必要,因为刚生完孩子谁也不想去植发医院,但是其实很多孕妈妈产后脱发并不是因为孩子,还是因为自己的身体出现了问题,特别是激素的分泌不协调之类的相关问题,饮食也会在一定程度影响头发健康,所以才会导致脱发。

  产后呈现掉头发的症状时不要过度担忧、紧张,这只是一种正常的生理现象,跟着时间的推移会渐渐康复,一般在产后6-12个月左右掉头发的症状就会自行减退。用下面的办法也能够对产后掉头发起到一定的缓解。

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  怎样缓解产后掉头发?

  1、调整养分摄入与均衡

  产后掉头发与体内的养分不充足、不均衡也有联系,产后掉头发要多吃富含铁、碘、钙元素的食物,确保头发有足够的的养分;还要多弥补维生素E,维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物。

  2、恰当锻炼,进步免疫力

  产后掉头发要注意进步自己的免疫力,在多歇息不要熬夜,确保睡觉质量的前提下,恰当进行散步、瑜伽等锻炼,增强身体机能,还能够转换心境,放松神经,有助于产后康复和产后掉头发的缓解。

  3、坚持头皮清洁

  产后掉头发还要坚持头皮的清洁,用恰当的水温进行清洗,挑选温和刺激性小的洗护产品,并用指腹轻柔按摩头皮,有助于增强头皮血液循环,促进头发的生长,缓解产后掉头发的症状。

  产后脱发其实并不可怕,可怕的是错误的认知,要对自身的脱发原因和情况了解透彻,不然随意的一个小措施或是小举动,都很有可能直接导致自己的脱发加剧化。

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